JAK JEŚĆ DAKTYLE?

Jeśli chodzi o sposób jedzenia daktyli, jednym z najprostszych jest po prostu jeść je jako przekąskę. Są one doskonałym źródłem energii i mogą być świetnym uzupełnieniem diety sportowca lub osoby aktywnej fizycznie. Można je też zabrać ze sobą w podróż lub do pracy jako zdrową przekąskę.

Daktyle ile jesc dziennie?

Pięć do sześciu daktyli dziennie jest wystarczających dla twojego zdrowia. Zawierają one dodatkowy cukier, więc nie przesadzaj z ilością, ponieważ może to prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy.